こんばんは

小林です。

１０月に入って一気に秋の陽気になりましたね。

秋と言えば、食欲の秋！

大好きな梨、葡萄、りんご、栗・・・

涼しくなってきたのでホットコーヒーに

甘いスイーツも最高！

ついつい食べ過ぎてしまいます。

食欲に比例して

体重（特にお腹）もUP( ；∀；)

１２月に健康診断があるのに・・・

今から対策しないとヤバいということで、

道具もいらず、隙間時間にできる

ウーキングを始めることにしました。

〈週５日ぐらいを目標に！）

雪が降るまで続けられるかは未定ですが

頑張ってみます！

それでは明日も皆様のご来店お待ちしております。