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10月 07

続くかな?!(ウォーキング)

 

 

こんばんは

 

小林です。

 

10月に入って一気に秋の陽気になりましたね。

 

秋と言えば、食欲の秋!

 

 

 

 

大好きな梨、葡萄、りんご、栗・・・

 

涼しくなってきたのでホットコーヒーに

 

甘いスイーツも最高!

 

ついつい食べ過ぎてしまいます。

 

食欲に比例して

 

体重(特にお腹)もUP( ;∀;)

 

 

12月に健康診断があるのに・・・

 

今から対策しないとヤバいということで、

 

道具もいらず、隙間時間にできる

 

ウーキングを始めることにしました。

 

〈週5日ぐらいを目標に!)

 

雪が降るまで続けられるかは未定ですが

 

頑張ってみます!

 

それでは明日も皆様のご来店お待ちしております。