このところ、全然乗れてなかったのですが　久々に仲間と休みが合ったので行ってきました。朝、長野運動公園に集合、一路坂中峠へ。超運動不足＆体重超過の体にはキツイキツイ。
体の中の色々なメカニズムが自転車モードに切り替わっていくのを感じながら、ゆっくりみんなについて行ったけど　やっぱりきましたね。足の筋肉という筋肉がはじから攣る。泣きながら　霊仙寺湖[:soon:]大座法師池[:soon:]戸隠[:soon:]野尻湖とたどり着き、昼食。そこで自転車のポジションをちょっとだけイジる。

午後は、午前中の苦しみが嘘のようにカイテキに　[:soon:]斑尾高原スキー場

[:soon:]飯山市[:soon:]中野市[:soon:]サイクリングロードをつかって長野市へ。
総走行距離　１１２KM
その後は　みんなで　ぶらっとでお風呂＆宴会
天気に恵まれたこともあり　充実した一日でした。