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1月 18

－２ｋｇ　　

風呂上りに体重計に乗ってみる。
６７．９ｋｇ。
正月太りで７０ｋｇ位あったので　２週間弱で－２ｋｇ。
ちょっと早すぎるかも。
もう少しペース落とさないと体壊しそう。
トレーニングメニューを　パワーアップ系を少し増やしてみようかな。
　
今日はとりあえず　ローラーハムスター”回転”３０分