先日届いたおニューのジャージを着て 午後からヒルクライム練習。
行き先は やっぱり地蔵峠。
本日の目標
・前回に続いて フルアウターギヤでダンシングメイン
・前回の記録５２分を更新する
同じコトをやっていたのでは おなじ記録しかでないので、
スパート掛けるべきところは しっかり掛ける。
こんなことを考えながら走りました。
記録 ４８分
ヨシヨシ順調順調。過去のベストタイムが４６分なのでもう少し。
ゴール後も 脚がまだ残っていたので(脚がもう動かなくなった時は、自転車用語で、脚が売り切れた。といいます。)そのまま”真田町往復練”に突入。
地蔵峠頂上から 向こう側へ、十福の湯を通過して真田町へ１０ｋｍくだります。
そこから再び頂上目指して戻ってきます。
真田町側は勾配がゆるいので 今度はシッティングメインでゴリゴリ廻す感じで。
帰りは もう日も傾いてきたのでサッサと帰ってきました。
総走行距離 ７２ｋｍ
総運動時間 ４時間３３分
総消費カロリー ２２４２kcal
あまりに真剣に走っていたので写真撮るの忘れてました。
