あまりたくさん走ってない中でも　思ったことをまとめてみたいと思います。

まず　気付いた事

・脚の回転を上げて走ると乳酸が溜まらないと言われているが、自分の場合は回転　を上げれば上げるほど乳酸が溜まって脚が動かなくなってしまうという事

・ギヤが軽ければ軽いほど楽というわけではないという事

・脚に掛けるトルクを緩めると心拍数が急激に跳ね上がる事

まとめると　自分の場合はかなり重めのギヤでゴリゴリ廻すスタイルの方が

合っているのではとなるのですが・・・

これは　一般的なセオリーからは大分外れてしまっているわけです。

いいのか？

わからない

練習の仕方のバランスが悪いだけかも